CBT Guide to Depression Self-h APK per Android

Una app gratuita per Android, di Excel At Life.

Se ti senti giù o depresso, non sai cosa fare o come sentirti meglio. Probabilmente hai già vissuto questa situazione in passato e sai che non è bene rimandare le cose. Questa app può aiutarti.

È progettata per aiutare le persone che si sentono giù o depresse. Puoi parlare con un professionista in questa app e ottenere aiuto. Imparerai la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e come gestire i fattori che possono contribuire alla depressione.

Imparerai a capire le tue emozioni e come gestirle.